杨瀚森洛杉矶特训日程曝光：每日9小时高强度苦练

清晨7点出发

7月24日，杨瀚森纪录片《跃向浩瀚》更新，曝光其在洛杉矶的特训日程。7点整，杨瀚森从住所出发前往球馆。

7点半激活热身

7点30分抵达球馆，随即进行激活热身，为后续训练做准备。

8点开始正式训练

8点整，杨瀚森进入有球训练阶段，持续至9点15分。

9点15转战健身房

9点15分离开球场，前往健身房进行体能力量训练。

10点至11点体能力量

10点到11点，杨瀚森完成最后一小时的体能力量训练，全程高强度无间隙。